Comment choisir un oreiller de qualité ?

Ne sous-estimez pas l’importance d’un bon oreiller et ne l’achetez pas uniquement en fonction de son prix, car il est aussi important que le matelas sur lequel nous dormons.

Nous pouvons souffrir de maux de tête, de douleurs au cou et au dos à cause d’un oreiller mal choisi et avoir un impact négatif sur notre santé et notre bien-être.

Selon la position de votre corps

L’oreiller joue un rôle important pour assurer une nuit de sommeil paisible et correcte. Plusieurs facteurs doivent être pris en compte lors du choix d’un oreiller, un des plus important est la position dans laquelle nous dormons. Pour dormir confortablement, vous devez choisir le bon oreiller.

Nous devrions d’abord considérer comment nous dormons le plus souvent. Vous devez choisir votre oreiller en fonction de sa hauteur et de sa forme. Assurez-vous de soutenir votre colonne vertébrale pendant votre sommeil.

• Vous dormez sur le côté : La colonne vertébrale et la tête doivent rester en ligne droite lorsque nous dormons sur le côté. Choisir des oreillers fermes ou moelleux est un bon choix, comme un oreiller bien ferme Petit Meunier.
• Vous dormez sur le dos ou le ventre : Il est préférable de choisir des oreillers moelleux ou souples pour les personnes qui dorment sur le ventre ou le dos, car ils s’adaptent à notre corps et fournissent un soutien efficace de la colonne vertébrale.

Le remplissage et le confort de sommeil

Le remplissage (ou garnissage) d’un oreiller est également une considération importante lors du choix d’un oreiller. En termes de sous-catégories, on peut distinguer :

1. Les oreillers synthétiques.
2. Les oreillers naturels (par exemple en duvet).
3. Les oreillers spéciaux (par exemple, latex, mousse).

Oreillers naturels

La plupart des gens choisissent des oreillers en duvet comme oreiller de choix. Le duvet d’oie est utilisé pour les remplir. La douceur et le rebond sont les deux caractéristiques de ce matériau. En raison de son excellent soutien, le cou et la tête sont bien soutenus. De plus, le duvet est parfait pour isoler, absorber et évacuer l’humidité. En conséquence, vous pouvez dormir confortablement la nuit.

Voir notre article sur les couettes en duvet d’oie.

Oreillers synthétiques

L’oreiller synthétique est fabriqué à partir de fibre polyester. Le principal avantage de ces oreillers est qu’ils sont bon marché et facile à nettoyer. . Cependant, ils peuvent se détériorer rapidement et ne sont pas aussi durables que les oreillers en duvet ou en plumes. Les oreillers en polyester peuvent également retenir l’humidité et ne sont donc pas aussi respirants que les oreillers en duvet. Ils ont aussi l’avantage d’etre anti-allergiques si vous souffrez d’allergies ou de maladies de la peau.

Oreillers spéciaux

Différents types d’oreillers entrent dans ce concept : profilés, mousse, latex, mémoire de forme … Il est préférable consulter des spécialistes si nous avons besoin de ce type d’oreiller.

Lorsqu’il s’agit de choisir le bon oreiller, il y a de nombreux facteurs à prendre en compte. La position dans laquelle vous dormez, le confort de votre sommeil et le matériau de votre oreiller sont autant de facteurs importants à prendre en compte. Nous espérons que ces informations vous aideront à prendre une décision sur le type d’oreiller qui vous convient le mieux et vous permettront de passer une bonne nuit de sommeil !